Grüner Smoothie – frisch in die neue Woche

PortionenZutaten240 ml Kokosmilch130 g Ananas TK, aufgetaut130 g Mango TK, aufgetaut130 g Blattspinat1 Stück Ingwer 2,5 cm, frisch geschält & gehackt1 Limette Saft2 EL geschälte Hanfsamen plus mehr zum Garnieren

Anleitungen

1. Alle Zutaten in der Küchenmaschine oder im Standmixer zu einem glatten Smoothie pürieren. Falls nötig, einige Esslöffel Wasser dazugeben. Den Smoothie in dein Lieblingsglas füllen und mit Hanfsamen bestreuen.

Rezept Hinweise

Danielle Brown
HealthyGirl Kitchen.
So easy, so lecker, so gesund!
Dorling Kindersley Verlag,
256 Seiten, 24,95 €