16. September 2019, Montag
Start GESUNDHEIT

GESUNDHEIT

Vitamine: Unsere tägliche Dosis gib uns heute

Von Smoothies, über Superfood-Salate bis hin zu Präparaten: Alle wollen Vitamine – ob in Form von frischem Obst und Gemüse oder zu einer Pille gepresst. Aber können die überhaupt leisten, was wir uns von ihnen versprechen, woher sollten wir sie beziehen und geht auch zu viel des Guten?

Fleischalternativen: Top oder Flop?

Hochwertige Proteinquelle oder bloßer Pflanzenpantsch: Was steckt drin, in Lupinensteak und Sojawurst? Bevor wir alle den Grill anschmeißen, haben wir uns Fleischalternativen nochmals genauer...

Raw Food: Diese Küchengeräte brauchst du!

Raw Food liegt im Trend. Mit welchen Küchengeräten sich tolle Rohkostgerichte zaubern lassen, zeigt dir die ausgebildete Rohkost-Köchin Christine Mayr.

Balance für den Säure-Basen-Haushalt!

Nicht nur die Stimmung, sondern auch der Körper kann sauer sein. Wenn der natürliche Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, können eine ausgewogene Ernährung und die richtige Hautpflege die nötige Balance wiederherstellen.

Mini-Meditationen für unterwegs

Für ein paar Minuten raus aus dem Alltag, durchatmen und durch eine kleine Meditation wieder zur Ruhe kommen – so geht’s!

Entschleunigen: Mach mal langsam!

Die Welt dreht sich immer schneller und dir wird alles zu viel? Entschleunigen ist angesagt, denn es ist wichtig ab und zu einen Ganz zurückzuschalten, Ruhephasen einzuhalten und Stress abzubauen.

Die kleinen Spaßverderber

Was passiert eigentlich, wenn wir einen „Infekt“ bekommen? Ein Ausflug in unsere körpereigene Abwehr.

Rohkost: zurück zu den Wurzeln

Das Interesse an möglichst unverarbeiteten Speisen wächst. Dabei knabbern Verfechter*innen von Rohkost nicht nur an Karotten und Kohlrabi herum. Die Küche ist abwechslungsreich, experimentell und naturverbunden. Back to basic also?

Popular