Liebe geht durch den Magen – und die Leidenschaft? Auch. Wenn du jemanden verführen willst, ist eine Einladung zum Essen in der Regel keine schlechte Idee. Und wenn dann noch die richtigen Speisen auf den Teller kommen … uiuiui! Eine kleine Einführung (Ups, hihi!) in die Welt der Aphrodisiaka.

Schon in der Antike sagte man gewissen Kräutern, Früchten oder Gewürzen luststeigernde Wirkungen nach, was mitunter sogar Verbote nach sich zog: Karl der Große etwa soll in seinem Reich Bohnenkraut aus den Klostergärten verbannt haben, in Frankreich durften junge Frauen im 16. Jahrhundert keine Tomaten verzehren, da man glaubte, das würde sie in einen „Liebeswahn“ stürzen, und im Schottland des 17. Jahrhunderts untersagte die katholische Kirche offenbar zwischenzeitlich den Kartoffelanbau.

Heute dürfen wir glücklicherweise aus einer Fülle leckerer Schätze der Natur kosten, die nicht nur unsere Geschmacksknospen reizen, sondern uns auch darüber hinaus in Wallung bringen sollen. Angelehnt an Aphrodite, der griechischen Göttin der Liebe, Schönheit und Sinneslust, nennt man derlei die Libido anregenden Wirkstoffe Aphrodisiaka . Mittlerweile gibt es auch einige Studien zum Thema, und der Ehrlichkeit halber sei gesagt: Nur selten ist eine lustförderde Wirkung über den Placebo-Effekt hinaus tatsächlich nachzuweisen. Dieser ist allerdings nicht zu unterschätzen, zumal ohnehin bekannt ist, dass unsere wohl wichtigste erogene Zone zwischen den Ohren sitzt: im Gehirn! Und wenn Formen, Farben und Düfte unsere Fantasie anregen, ist vielleicht gar nicht mehr so wichtig, welche Stoffe im Verzehrten letztlich wirklich für unseren Lustgewinn verantwortlich sind. Insofern würden wir vorschlagen: Probier dich einfach mal selbst durch diese bekannten Aphrodisiaka – am besten zusammen mit einem Menschen, dessen körperlicher Nähe du nicht ganz abgeneigt bist …

BANANE

Nun ja, das wirkt jetzt vielleicht etwas platt. Aber nein, an Bananen kann man nicht nur den Umgang mit einem Kondom üben, das in ihr enthaltene Magnesium kann außer- dem die Prostata stimulieren, und auch sonst kann sich der Verzehr der gelben Früchte positiv auf die männlichen Sexualhormone auswirken. 

BRENNNESSEL

Schon der antike Dichter Ovid empfahl in seinem Buch „Ars amandi“ („Liebeskunst“) einen Liebestrank aus dem bekannten Heilkraut. Unter anderem regt es die Durchblu- tung im Lendenbereich an. Wie wär‘s mit einem leckeren Süppchen als Vorspeise?

CHILI

Wortwörtlich scharf macht dieses Gewürz, das ebenfalls die Durchblutung anregt und die Hautporen öffnet, sodass wir empfindlicher auf Berührungen reagieren. Aber Vorsicht: Nach dem Chili-Schneiden unbedingt gründlich die Finger waschen, sonst könnte am Ende nicht nur die Leidenschaft brennen!

FEIGE

Nicht allein wegen ihrer sinnlichen Optik galt die Feige bereits im alten Griechenland als Liebesfrucht. Die darin enthaltenen Ballaststoffe stärken das Herz, Stoffe wie Phosphor spenden Energie und regen die Lust an.

GRANATAPFEL

Ein aufgeschnittener Granatapfel sieht einfach schon sehr ansprechend aus. Zudem enthalten die Kerne Phytoöstrogene, die dem weiblichen Sexualhormon Östrogen ähneln und den Hormonhaushalt ausgleichen sollen, und das im Saft enthaltene Piperidin kann laut US-Studien bei leichten Potenzschwächen unterstützen können. 

INGWER

Die Knolle heizt wie Chili dem Körper ordentlich ein, fördert die Durchblutung und regt den Kreislauf an. Dass er überdies auch noch supergesund ist – umso besser. Als Hauptgang also vielleicht ein leckeres Wok-Gericht mit viel frischem Ingwer?

KAKAO

Okay, Schokolade und Lust, dazu müssen wir nix sagen, oder? Wir tun‘s trotzdem: Unter anderem enthält Kakao das Endorphin Phenylethylalanin, ein sogenanntes Glückshormon, das wir auch ausschütten, wenn wir verliebt sind. Eigentlich ist die in Schoki enthaltene Menge zu gering, um einen nachweisbaren Effekt zu haben, aber das heißt doch im Grunde nur, dass wir etwas mehr davon essen sollten. Oder?

SELLERIE

Wegen des darin enthaltenen Androstenons, das den männlichen Sexuallockstoffen ähnelt, soll das Gemüse insbesondere Frauen in Stimmung bringen. Oder vielleicht ein- fach den Menschen, die sich sexuell eher zu Männern hingezogen fühlen? Probier’s gerne aus und berichte uns!

SPARGEL

Hier fantasiert das Auge sicher wieder ein bisschen mit. Zudem aber sorgt der Zinkgehalt für einen ausgeglichenen Testosteronspiegel und enthält Vitamin E, das die Libido anregen soll.

ZIMT

Gilt im Orient als eins der Liebesgewürze schlechthin. Es soll bei Männern und Frauen die Pheromonausschüttung ankurbeln, von innen wärmen und durch seinen Duft die Sinne anregen. Ähnliches gilt übrigens für Vanille!