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Zutaten
- 240 ml Kokosmilch
- 130 g Ananas TK, aufgetaut
- 130 g Mango TK, aufgetaut
- 130 g Blattspinat
- 1 Stück Ingwer 2,5 cm, frisch geschält & gehackt
- 1 Limette Saft
- 2 EL geschälte Hanfsamen plus mehr zum Garnieren
Zutaten
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Anleitungen
- Alle Zutaten in der Küchenmaschine oder im Standmixer zu einem glatten Smoothie pürieren. Falls nötig, einige Esslöffel Wasser dazugeben. Den Smoothie in dein Lieblingsglas füllen und mit Hanfsamen bestreuen.
Rezept Hinweise
Das Rezept stammt aus:
Josita Hertanto
Vegan genial in 15 Minuten -
mein einfachstes Vegankochbuch
NeunZehn Verlag
224 Seiten, 24,95 €.
