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Personen
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Zutaten
- 1 Dose Jackfruit ca. 300 g Abtropfgewicht
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 große Zucchini
- 1 Handvoll veganer Pizzakäse
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL Kurkumapulver
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
Zutaten
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Anleitungen
- Die Jackfruit in ein Sieb abgießen, in eine Schale geben und mit einer Gabel zerstampfen. Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Beides mit Olivenöl und Gewürzen zur Jackfruit geben und verrühren. Die Masse etwa 10 Minuten durchziehen lassen.
- Masse etwa 10 Minuten durchziehen lassen. Eine Pfanne auf mittlerer Flamme (zu Hause: bei mittlerer Temperatur) erhitzen und die marinierte Jackfruit 5–8 Minuten unter häufigem Rühren braten. Zucchini putzen, waschen und mit dem Sparschäler oder einem Messer längs in feine Streifen schneiden. In jeweils 1 Zucchinistreifen 1 EL Jackfruit-Mischung wickeln und dann zurück in die Pfanne legen. Wenn am Ende noch etwas von der Jackfruit-Mischung übrig ist, diese einfach in der Pfanne lassen und am Ende so dazu essen. Wenn alle Zucchini-Rollen in der Pfanne liegen, alles mit dem veganen Käse bestreuen und bei geschlossenem Deckel auf mittlerer Flamme (zu Hause: bei mittlerer Hitze) etwa 10 Minuten garen.
Rezept Hinweise
Gesa Neitzel
Safari Kitchen
ZS Verlag
176 Seiten, 29,99 €
