Putzteufel: Reinlichkeit und Umweltschutz – unvereinbar?
Putz- und Waschmittel sind umweltschädlich. Aber warum eigentlich? Und können wir auch den Putzteufel geben und trotzdem eine ökologisch weiße Weste behalten?
Die 41 gesündesten Obst- und Gemüsesorten
Worin stecken die meisten Nährstoffe? Wer in diesem Ranking von 41 Gesundheitsbomben am besten abschneidet, wird dich überraschen.
Faktencheck: Vitamin B12 und Eisen
Wer auf seine Ernährung achtet und sich hin und wieder beim Arzt durchchecken lässt, hat selten etwas zu befürchten. Vor allem, wenn man den Bedarf* an folgenden neun Nährstoffen zur Genüge deckt …
Ayurvedische Ernährung
Ein weit verbreiteter Irrtum ist der, dass ayurvedisches Essen zwangsläufig mit der indischen Küche gleichzusetzen ist. Dabei kann auch eine Kartoffelsuppe mit Zitronensaft und Lauchzwiebeln den richtigen Zweck erfüllen.
Die Lehre der Ayurveda-Typen
Ayurveda: Vata, Pitta oder Kapha heißen die drei ayurvedischen Grundkräfte. Welcher Dosha-Typ bist du und was sagt das über deine Konstitution aus?
Aufgepasst, liebes Immunsystem!
Was passiert eigentlich, wenn wir einen „Infekt“ bekommen? Ein Ausflug in unsere körpereigene Abwehr.
Vegane Sporternährung
Sich rein pflanzlich ernähren, birgt für die breite Masse der Gesellschaft immer noch Risiken,
die je nach Wissenstand von „lebensgefährlich“ bis „unnötig“ reichen. Wie ist dann wohl die Meinung zu einer veganen Sporternährung?
„Pausen gehören zur Arbeit!“
Der Diplom-Psychologe und Stress-Experte Louis Lewitan über Multitasking, verkrampfte Ausgeglichenheit und die Kunst, mit Stress besser umgehen zu können.
