Gelatine in Fruchtgummi, Kasein im Weißwein, Karmin im roten Lippenstift: Versteckte tierische Inhaltsstoffe können eine unangenehme Überraschung sein. Wo kommt es oft zur Verwunderung und was kannst du tun? Hier haben wir für dich ein paar Quick-Tipps, die den veganen Alltag leichter machen:

FÜR VEGGIE-NEUSTARTER*INNEN

Sind die Chips jetzt vegan? Und ist Schokolade mit 85-prozentigem Kakaoaanteil eigentlich milchfrei? Gerade wer am Anfang seiner pflanzlichen Reise steht, fühlt sich oft überfordert. Daher kann es helfen, nach veganen Siegeln Ausschau zu halten. Hast du z.B. das V-Label oder die Veganblume entdeckt, dann kannst du davon ausgehen, dass in dem Produkt keine tierischen Inhaltsstoffe stecken.

Übrigens: Vorsicht nicht nur bei Wein, sondern auch bei Saft. Auch hier sind nicht alle Sorten vegan!

FÜR PARTYMÄUSE

Du stolperst aus dem Club und bevor es nach Hause geht, hast du vor allem eines: Hunger! Doch was kannst du als Veganer*in jetzt essen? Falafel mit Pommes ist hier einer der beliebtesten Retter in der Not. Oft wird auch eine vegane Sauce angeboten. So steht deinem köstlichen Gericht nichts mehr im Wege.

FÜR VIELREISENDE

Du hast einen Termin und wirst den ganzen Tag unterwegs sein, also wirst du vermutlich irgendwann einen Kaffee bestellen. Das typische Problem: Gibt es pflanzliche Milch dazu? Auch wenn schon sehr viele Restaurants, Kioske und Läden mit To-go-Essen vegane Drinks anbieten, so kommt es doch immer wieder vor, dass es beim Caffé Americano bleibt.

Unser Tipp: Schnapp dir ein kleines Fläschchen mit Schraubverschluss, füll deine vegane Lieblingsmilch ab und nimm sie mit. Egal, wie lang die Reise dauert: So kannst du deinen Kaffee wie zu Hause genießen. Juhu!

FÜR GENUSSMENSCHEN

So simpel, so gut: Snackmeister und Knabber-Königinnen wissen, dass nichts über einen gut gefüllten Vorratsschrank geht. So musst du keine Abstriche beim Genuss machen, lernst neue Geschmackserlebnisse kennen und kannst deine Leidenschaft fürs vegane Essen teilen. Wie wäre es mit einem Dinner mit selbstgemachtem, veganem Sushi oder mit erfrischenden, hübschen Mocktails?

FÜR FASHIONISTAS

Dass Schuhe oft nicht vegan sind, hat sich herumgesprochen. Auch bei Gürteln wird häufig tierisches Leder verwendet. Aber auch Hosen können tierisches Material enthalten. Am häufigsten findest du Lederpatches am Hosenbund. Das muss nicht frustrieren, aber es hilft, schon vor der Umkleidekabine zu prüfen, aus welchem Material die Hose besteht. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, kann natürlich zu veganen Brands greifen, denn hier wird auf tierische Patches verzichtet.

FÜR URLAUBER*INNEN

Hurra, das nächste Reiseziel steht fest und du liegst gedanklich schon auf der Sonnenliege am Pool. Doch gleichzeitig fragst du dich auch: Werde ich auch am Urlaubsort lecker vegan essen können? Für Hotelgäste lohnt es sich daher, vor Abreise mit der Unterkunft zu sprechen und die kulinarischen Wünsche mitzuteilen. Auf diese Weise können beide Seiten besser planen und du kannst unbeschwerter in den Urlaub starten.